Ejercicios Básicos Para Una Buena Salud Física
La salud física debe ser tomada muy enserio para tener una vida plena. Al mantener nuestro cuerpo en buen estado podemos realizar tareas...
El mejor cardio para la pérdida de grasa: enfoque basado en la ciencia
El cardio es necesario para la pérdida de grasa, ¿verdad? Vamos a ver lo que la investigación científica sugiere sobre el mejor tipo de...
¿Cuando crecen los músculos? ¿Durante o después del entrenamiento?
Si te has puesto el objetivo de hacer crecer tu masa muscular es muy probable que estés interesado en saber en qué momento los músculos...
Frutas y vegetales morados: ¡más nutrientes y color en tus platillos!
Cuando nos recomiendan agregar frutas y verduras en nuestra alimentación, automáticamente imaginamos que la única forma de lograrlo es...
SALMÓN SALUDABLE
Cuando se trata de comer sano, ¡nada mejor que un delicioso salmón! Te tomará solo unos minutos prepararlo y ¡te encantará! Solo...
7 Maneras efectivas de convertir el ejercicio en un hábito
Muchas veces nos preguntamos, ¿cómo logran las personas realizar ejercicio todos los días? No te rompas la cabeza, todas esas personas se...
Mejores ejercicios de mujeres por parte del cuerpo
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Documentales que tienes que ver en Netflix
Si en este largo fin de semana no saldrás de viaje y te quedarás en casa, te recomendamos 5 documentales que no te puedes perder. Food...
6 superalimentos que te dan energía
conoce qué alimentos puedes consumir para que te den energía al realizar actividades físicas intensas, en apoyo con los productos de VIVRI
Nieve de Vainilla y Naranja
Ingredientes: -2 naranjas. -500 g de yogurt griego, sin azúcar. -3 scoops de Shake Me!® vainilla. -Miel de abeja (opcional)....
