¿Estás combinando correctamente las fuentes de proteína vegetal?
Una de las principales preocupaciones o limitantes al adoptar una alimentación vegana es la correcta sustitución de la proteína animal...
¡Peligro! Comer en el trabajo, un desafío diario
Los productos que consumimos entre comidas mientras trabajamos influye, positiva o negativamente, en nuestro peso corporal. Es muy...
COMER VERDURAS Y FRUTAS FRECUENTEMENTE, PREVIENE MUCHOS TIPOS DE CÁNCER
Esto de palabras del DR. SERGIO ZÚÑIGA, UVM CAMPUS SAN RAFAEL Médico Cirujano con Maestría en Nutrición Clínica y docente en la...
Lleva tu belleza y estilo al GYM 💄👟
No solo te concentres en los resultados, disfruta el camino y con ello mantén tu entusiasmo belleza y determinación en todo momento. Sí,...
Alimentos que forman cálculos en la vesícula
Para comenzar. ¿Que es un cálculo? y no hablamos de matemáticas. Son depósitos sólidos que se forman dentro de la vesícula biliar. Estos...
Cómo conseguir unos abdominales bien definidos
A la hora de pensar en abandonar la barriga y comenzar el camino para lograr unos bonitos y definidos abdominales, debes saber que no...
Prepara un delicioso CEVICHE de coliflor
Una excelente opción saludable y llena de nutrientes, esta receta de ceviche superará tus expectativas de lo saludable, con su gran...
Cómo optimizar la quema de grasa: Tasa metabólica y ritmo cardíaco
Trabajar con el objetivo de optimizar la quema de grasa tiene dos requisitos primordiales: la tasa metabólica y el número y tamaño de los...
Los beneficios del apio para la salud
¿Sabes que el apio tiene un gran poder diurético? La experta en nutrición Cristina Martínez nos cuenta las propiedades nutritivas de este...
8 Vegetales que puedes cultivar en casa
Los tiempos no están como para desperdiciar, y muchas veces tenemos que ponernos creativos en la cocina para hacer milagros con los pocos...
